Eten op vakantie
Ook op vakantie kun je lekker, gezond en veilig eten. Met deze tips blijf je fit en geniet je extra van je vrije dagen, samen met je gezin!
Eten blijft in de koelbox net zo koel als in de koelkast!
U heeft met GOED geantwoord.
Veel mensen denken dit, maar het klopt niet. Een koelbox is geen koelkast. Kies bij gebruik van een koelbox daarom voor minder bederfelijke producten en zorg voor een goede koelbox met koelelementen.
<< ga terug naar de quiz
U heeft met FOUT geantwoord.
En daar heeft u helemaal gelijk in! Een koelbox is geen koelkast. Kies bij gebruik van een koelbox daarom voor minder bederfelijke producten en zorg voor een goede koelbox met koelelementen.
<< ga terug naar de quiz
- Als je in Nederland blijft kan je gemakkelijk je eigen brood en drinken meenemen voor onderweg. Pas op! In een broeierige tas kan voeding snel bederven. Gebruik daarom koelelementen en beleg je broodjes met appelstroop, jam, ham of kipfilet, dat blijft langer goed.
- Zorg dat je tijdens de autoreis water en ongeschild fruit, rijstwafels of ontbijtkoek in de buurt hebt. Mocht je toch in de file terechtkomen, dan kan iedereen in ieder geval eten en drinken.
- Probeer duidelijke afspraken te maken met je kind over snoep en lekkers. Geef ze gezonde dingen tussendoor zoals fruit of ontbijtkoek, en neem dit dan zelf ook. Maar zie ook zo nu en dan eens wat door de vingers. Het is tenslotte vakantie.
- In warme landen ziet het fruit er vaak aantrekkelijker uit dan in Nederland. Laat je kinderen eens wat nieuwe soorten proberen en zet elke dag een andere fruitsalade neer. Koop wel ongeschild fruit, in de warmte beschimmelt geschild fruit snel.
Wil je meer informatie over veilig eten op vakantie? Kijk dan op www.voedingscentrum.nl.
